【热门推荐】玉米汁的制作方法及功效大揭秘！

摘要：

玉米是一种常见的粮食作物，不仅可以作为主食，还可以用来制作各种美食。其中，玉米汁是一款非常受欢迎的饮品，口感清爽，营养丰富，被誉为“液体黄金”。那么，玉米汁到底有哪些功效呢？如何制作呢？下面就让我们一起来揭秘吧！一、玉米汁的功效1.降低胆固醇玉米中含有丰富的膳食纤维，可以有效降低胆固醇水平，预防心血管疾病。2.促进消化玉米中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化系统的健康。3.美容养颜玉米中含有丰富的维生素C和E，可以

玉米是一种常见的粮食作物，不仅可以作为主食，还可以用来制作各种美食。其中，玉米汁是一款非常受欢迎的饮品，口感清爽，营养丰富，被誉为“液体黄金”。那么，玉米汁到底有哪些功效呢？如何制作呢？下面就让我们一起来揭秘吧！

=玉米汁的功效

=降低胆固醇

玉米中含有丰富的膳食纤维，可以有效降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

=促进消化

玉米中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化系统的健康。

=美容养颜

玉米中含有丰富的维生素C和E，可以抗氧化，延缓衰老，对皮肤有很好的保养作用。

=减肥瘦身

玉米中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于减肥瘦身。

=玉米汁的制作方法

=准备材料

玉米2根，水适量，冰糖适量。

=制作步骤

(1)将玉米去壳，切成小段。

(2)将玉米放入榨汁机中，加入适量的水。

(3)将榨出的汁液过滤，去除渣滓。

(4)将汁液倒入锅中，加入适量的冰糖，煮沸。

(5)待冰糖完全融化后，关火，倒入杯中即可。

=注意事项

=玉米汁不宜过量饮用，否则容易引起肠胃不适。

=制作时要注意卫生，尽量选用新鲜的玉米。

=煮汁时要用小火慢慢熬，以免糖分过多导致口感过甜。

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玉米汁是一款非常健康的饮品，不仅口感清爽，而且富含营养，对身体有很多好处。在制作时，我们需要注意卫生和口感，以免影响食用效果。如果你还没有尝试过玉米汁，不妨试一试，相信你一定会爱上它的。