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主食推荐营养丰富的五谷杂粮主食有哪些？
【导读】五谷杂粮是指除了大米、小麦、玉米、高粱、稻谷之外的各种谷类，包括糯米、薏米、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、青豆、花生、莲子、百合等。五谷杂粮是我国传统的主食之一，它们不仅营养丰富，而且含有的膳食纤维和维生素也非常丰富。那么，究竟有哪些营养丰富的五谷杂粮主食呢？本文将为您详细介绍。一、糯米糯米是一种常见的五谷杂粮，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、E和矿物质等。糯米的糖分含量
周冬雨个人资料大揭秘，你知道她的生日、家庭背景和代表作品吗？
本文目录一览周冬雨个人资料大揭秘，你知道她的生日、家庭背景和代表作品吗？家庭背景学历背景个人生活代表作品总结周冬雨个人资料大揭秘，你知道她的生日、家庭背景和代表作品吗？周冬雨，1992年1月31日出生于北京市，是中国内地女演员、歌手。她的代表作品有《胭脂扣》、《七月与安生》、《剩者为王》等。她曾获得过第54届金马奖最佳女主角、第36届香港电影金像奖最佳女主角等多项大奖。家庭背景周冬雨的家庭背景并不是很复杂。她的父母都是
赵玛娜一位才华横溢的青年歌手，深受网友喜爱
赵玛娜是一位才华横溢的青年歌手，出生于湖南省岳阳市，毕业于中央音乐学院。她擅长演唱各种类型的歌曲，从流行歌曲到民族音乐，都能驾驭自如。她的音乐才华和出色的表演技巧深受网友喜爱，成为了众多年轻人心目中的偶像。一、赵玛娜的音乐才华赵玛娜从小就对音乐有浓厚的兴趣，她的音乐才华在中学时期就已经开始显露出来。她曾多次参加学校的音乐比赛，凭借着出色的歌唱技巧和天赋，多次获得比赛的冠军。在中央音乐学院学习期间，赵玛娜的音乐才华得
10个必备的手机apps，让你的生活更便捷
随着智能手机的普及，手机应用程序（apps）也越来越多。这些应用程序可以帮助我们更方便地完成各种任务，从日常生活到工作和娱乐。在这篇文章中，我们将介绍10个必备的手机apps，让你的生活更加便捷。1. Google MapsGoogle Maps是一款免费的地图和导航应用程序，可以帮助你找到任何地方。它提供实时交通信息、公共交通路线、步行和骑行路线以及街景图像等功能。你可以使用它来查找附近的商店、餐厅、酒店等地点，也可以使用它来规划旅行路线。2. Ev
再见二丁目东京最具特色的街区之一，探索其历史与文化遗产
二丁目是东京最具特色的街区之一，它位于涩谷区，是一个充满活力和独特魅力的地方。这个街区的历史可以追溯到江户时代，当时这里是一个繁华的商业区。如今，二丁目已经成为了一个时尚的购物和娱乐区，吸引着来自世界各地的游客和本地人。本文将探索二丁目的历史与文化遗产，从而更好地了解这个街区的独特魅力。一、江户时代的二丁目在江户时代，二丁目是一个繁华的商业区。当时，这里是许多商人和手工艺人的聚集地，他们经营着各种各样的生意，包括纺织
阴历和阳历的区别，详解农历和公历的差异
时间是人类社会中最基本的概念之一，而时间的计算则是人类社会中最基本的问题之一。在古代，人们为了适应自然环境和农业生产的需要，发明了农历和公历两种时间计算方式。本文将从阴历和阳历的区别入手，详解农历和公历的差异。二、阴历和阳历的区别阴历和阳历是两种不同的时间计算方式。阴历是以月相变化为基础的计算方式，根据月相变化来确定月份和节气，因此也叫“月历”。阳历则是以太阳运行为基础的计算方式，根据太阳的运行来确定年、月、日
中医针灸缓解颈椎病疼痛的有效方法
随着现代社会的快速发展，人们的生活方式发生了很大的变化，长时间的久坐、低头看手机等不良习惯已经成为了很多人的日常生活。这些不良的生活习惯使得越来越多的人出现了颈椎病症状，如颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛等。这些症状给人们的工作和生活带来了很大的困扰，因此颈椎病的治疗也成为了人们关注的焦点。在中医中，针灸被认为是一种非常有效的治疗颈椎病的方法。本文将从颈椎病的症状、中医针灸治疗的原理、针灸治疗的方法、注意事项等方
乌拉圭是哪个洲的国家？
乌拉圭，一个南美洲的小国，位于南纬30度左右，东经55度左右，是南美洲的东南角。它东邻巴西，西与阿根廷相接，南面是乌拉圭河，北面则是大西洋。那么，乌拉圭到底是哪个洲的国家呢？乌拉圭是南美洲的国家。南美洲是一个拥有着众多美丽国家的大洲，包括巴西、阿根廷、智利、秘鲁、哥伦比亚、委内瑞拉等等，而乌拉圭也是其中之一。乌拉圭虽然是南美洲的一个小国，但是却有着独特的文化和历史。它的首都是蒙得维的亚，这个城市有着浓郁的欧洲风情，因为在很长一段
香港特别行政区历史沿革、政治制度、经济发展及文化特色
香港是中国的一个特别行政区，位于中国南部，东南沿海，与广东省相邻。香港历史悠久，是一个充满活力和魅力的城市。本文将从香港的历史沿革、政治制度、经济发展以及文化特色四个方面来探讨这座城市的魅力。一、历史沿革香港的历史可以追溯到公元前221年秦朝的时候，当时的香港是一个渔村。到了19世纪初，由于英国对中国的侵略，香港成为了英国的殖民地。1842年，英国和中国签订了《南京条约》，香港正式成为英国的领土。1898年，英国与中国签订《马关
